寢具推薦【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草)

【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草)

【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草) 評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因台中水晶推薦之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草)

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草)

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商品訊息功能:

品號：2288301

上等竹青
夏涼兩用床墊
折疊式設計
高支撐高透氣
高密度二代耐久型熱風綿

商品訊息描述:

◆產品特色

1.高支撐性、高透氣性

2.上等竹青舒適耐用

3.1000G高磅數直立棉

4.高密度二代耐久型熱風綿

5.可置放於硬床、和室或地板上當床墊、座墊

6.360°拉鍊設計，布套與草蓆分離，換洗更方便

7.三折設計，收藏容易且不占空間，攜帶方便，使用方便

8.填充物特別選用二代耐久型聚酯纖維直立熱熔綿，透氣舒適

9.冬夏兩用雙面床墊，透氣性佳、舒適、清爽，冬天夏日兩用均適宜

10.天然桂竹頂級刮青蓆面，透氣清涼，為炎炎的夏日消暑，可減少冷氣使用，省錢又環保

◆產品規格

品名：【思美爾】刮青冬夏兩用床墊-雙人5尺(藍幸運草)

顏色：藍幸運草

材質：天然竹蓆、二代耐久型聚酯纖維直立熱熔綿、高級印花布

商品規格：雙人5尺-150*180cm；厚6公分(含竹蓆)

產地：台灣製造

包裝方式：PVC袋

◆保養方式

布面可水洗，蓆面僅可以乾濕布擦拭，風乾後即可使用。請常保持乾燥，蓆面請勿直接以陽光曝曬。

◆注意事項

配送區域：台灣本島(偏遠地區保留出貨與否的權利

商品訊息簡述: